ダイエットには食事制限はもちろんですが運動が不可欠です。
運動により代謝が上がるので効率的に痩せる事ができます。
筋肉がつけば太りにくくもなるので体型維持もしやすくなります。
また、運動習慣の獲得は美容にもメンタル面の安定にも大いに役立つもの。
筋肉は美容にも欠かせないもの。
しかし、運動は継続が何より重要ですが、運動習慣のない人の多くにとって運動を継続し習慣化していくのは至難の業。
運動を継続できる自信がないけど痩せたいという人は、RIZAP監修のフィットネスジム『chocoZAP（ちょこざっぷ）』 で一日5分程度の軽い運動から動習慣を身に着けるのがおすすめです。
ライザップと言えば非常に高額なイメージがありますし実際に高額ですが、chocoZAPならずっと税込み月額3,278円で24時間全店舗使い放題と非常にリーズナブルで通いやすく運動習慣の獲得にうってうつけ。
さらに運動嫌いな人や運動の習慣化にハードルの高さを感じる人へ以下の様なサービスで継続をサポートします。
- 日本人の骨格にあわせた完全特注マシンが完備 。使い方がわからなくてもマシンの使い方動画で詳しく解説するので使い方がわからない心配はなし
- トレーニングメニューはライザップ監修。効果的で短時間でも有意義なトレーニングが可能
- 服装自由、シューズ履き替え不要。普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通えるので運動習慣が身につきやすい。また、ジムの入退館も無料アプリ1つ、混雑状況もリアルタイムで確認可能という充実の利便性
- ジムでも自宅でも無料アプリで「3日間集中プログラム動画」や「RIZAP現役トレーナーによるLIVE配信」など の有益コンテンツが見放題 。ダイエットするのに時間や場所の制約がなくなる。
- 無料アプリでトレーニングメニューが記録できるからやる気UP
さらには、女性にとっては嬉しい事に、完全個室のセルフエステも使い放題です。
※セルフエステは一部の店舗のみでの提供。また、店舗によっては女性限定で利用可能。
セルフエステに導入されている美容マシンは顔と体の両方に使用可能。
さらに、初めての利用する人には初回入会特典として「高機能体組成計」と「スマートウォッチ」をプレゼント。
これで日々の体重や体調の管理は万全。
さあ、chocoZAPで無理なく美容と健康を手に入れようではありませんか。
始め方は無料アプリをインストールして会員登録するだけと簡単。
今こそ「重い腰をあげる時！！」
